Hvad er psykoterapi, og hvordan virker det?

Psykoterapi er en behandlingsform, der består af samtaler hos en psykoterapeut. Et forløb kan strække sig fra et par konsultationer til en flere år lang periode. Formålet med psykoterapi er, at klienten selv løser sine problemer gennem selverkendelse. Psykoterapi består af samtaler med en uddannet psykoterapeut, og det er en terapiform, som bygger på samarbejdet […]

Parterapi: Hvornår ved I, at det er på tide at prøve parterapi?

For mange par, som har knas i parforholdet, er parterapi den sidste udvej. Det er her, I afgør, om I skal blive sammen eller ej – men det er også en god mulighed for at komme tilbage på sporet og finde gnisten igen. Hvornår ved man, at parterapi er vejen frem? Få svar her. Det […]

Styrk selvværdet med hjælp fra en psykolog

Har du mange negative tanke om dig selv, og synes dit selvværd lavt, kan du med hjælp fra en psykolog ændre tankemønster og styrke dit selvværd. Omdrejningspunktet for et lavt selvværd ligger til grund i de negative tanker, du har om dig selv. Et lavt selvværd opstår ved, at du føler dig utilstrækkelig over for […]