NextGen

3 ting man kan lave når man kommer på plejehjem

Det at komme på plejehjem, kan være et stort skift i et menneskes liv, det er derfor vigtigt at forblive aktiv. Dette kan du forblive ved mange forskellige aktiviteter, alt afhængig af hvad man som individ er interesseret i. I denne artikel, vil der ikke findes en enestående vidunder guide til at forblive aktiv på et plejehjem. Den bør blot fungere som en kilde til inspiration til at få mere gang i livet, som ældre. Læs mere for at blive inspireret til en mere glad hverdag, med sjov, fællesskab og motion.

Skab fællesskab med de andre beboere

Det er vigtigt at skabe et fællesskab, ligegyldigt hvor man bor eller hvad ens alder er. I hvert fald hvis man ikke vil ende som en ensom ældre med socialt relaterede problemer. Der kan derfor opfordres til at man sammen med sine medbeboere sørger for at skabe aktiviteter sammen. Dette kunne indebære alverdens hobbyer, men lad os tage et simpelt eksempel. Lav en gåtur klub, hvor alle som har lyst til at gå i naturen, kan komme en gang om ugen, og snakke om ugens sladder og om hvor dejlige de nyudsprungne træer ser ud. Et andet eksempel kunne være at starte en skakklub hvor man sammen med andre spille nørder, kan få sin hjerne lidt på arbejde. Det er nemlig vigtigt at sørge for at hjernen forbliver aktiv, dette kan holde dig sund og rask. På den måde kan man mindske risikoen for demens og andre alvorlige sygdomme.

Spil på nettet

Det kan være en fremragende hobby at spille for eksempel casino eller andre spil på nettet. På denne måde kan man først og fremmest få stimuleret hjernen og tænke i strategier og teknikker. Der findes mange måder at spille på nettet, hvis man for eksempel er til casino spil, findes der tusinder af forskellige muligheder. Dette kan være de helt simple spil som tyveknægte, hvor det afhænger af held om man vinder eller ej. Men det kan også være poker, hvor det er meget afgørende hvor dygtig man er til at spille og gamble på det rigtige tidspunkt. Det er dog vigtigt at kende sine grænser, når man spiller. Gør det derfor klart overfor dig selv, på hvilket niveau der skal spilles, før du starter.

Du finder de bedste casinoer på spillefuglen.com.

Gå en tur i naturen

Naturen er alles ven og det kan være den mest befriende følelse at gå en tur i skoven. Det kan være svært at starte motivationen til dette, men efter et par ture bliver det helt naturligt at gå. Det er en klar anbefaling at gå minimum en gang om dagen, da dette giver et bedre immunforsvar og en bedre psyke. Man kan også begynde at tage billeder af blomsterne og træerne, da dette kan skabe en anden motivationskilde til at gå en tur. På den måde udretter man noget hver gang og kan samtidig vise sine nærmeste hvad man har udrettet.

Gamerudstyr – find det rigtige tastatur og den rigtige skærm

Dit gamerudstyr har afgørende betydning for din komfort, dine præstationer og ikke mindst din fysik/sundhed. Derfor er det vigtigt, at du får købt noget ordentligt gamergear, som passer til lige præcis dine behov.

Det første tip, du får her, er, at ud skal gå til butikker, som har specialiseret sig i gamerudstyr – ikke de store kæder, som sælger alt fra PC’er til vaskemaskiner. Her er en online webshop et rigtigt god bud på et sted, du kan kigge. Deres udvalg er stort, de har gamerudstyr i alle prisklasser – og så er deres priser på et niveau, hvor alle kan følge med.

I nedenstående kan du læse mere om, hvordan du finder det helt rigtige tastatur og den helt rigtige skærm. Både ift. udstyrets specifikationer og ift. ergonomi og komfort.

Gamerudstyr og ergonomi

Det er klart det bedste for din krop, at du sidder ved en stationær pc, som giver dig mulighed for at placere og justere gamerudstyret, så du sidder rigtigt. Alternativt kan du have et set up med skærm, tastatur og mus, som du kobler op til din bærbare.

Når du sidder foran computeren, skal du sidde, så dine fødder rør gulvet. Vinklen mellem dine underben og lår skal være 90°. Din ryg skal være rank, og dine underarme skal hvile på bordet, så du også har en 90° vinkel mellem underarm og overarm.

Skærmen skal stå i en højde, så du kigger lige på skærmen – du må ikke skulle kigge hverken op eller ned. Derfor er det vigtigt, at du finder en skærm, som passer i højden. Alternativt kan du gå efter en skærm, som kan justeres i højden. Dine hænder skal hvile komfortabelt ved tastaturet, gerne på en håndstøtte/tastaturpude, så du skåner dine håndled.

Find den rigtige skærm til gaming

Når du er på jagt efter gamerudstyr, og skal finde en god gamerskærm, skal du kigge på opløsning, opdateringshastighed (måles i Hz), om den undersøtter FreeSync eller G-Sync og panel / skærmteknologi.

Skærmen skal som minimum køre i fuld HD.
Opdateringshastigheden skal ligge på minimum 75Hz (men gerne højere).
Sørg for at skærmen understøtter den samme teknologi, som dit grafikkort (FreeSynd = AMD, G-Syng = Nvidia).
Vælg det panel, der passer til det, du spiller. IPS- og VA-skærme: Flot billede, 4 millisekunders forsinkelse, TN-skærme: Knap så flot billede, 0,5-1 millisekunds forsinkelse. Spiller du CS, LoL eller et andet spil, hvor reaktion og hastighed er af stor betydning, bør du vælge en TN-skærm. Spiller du derimod singleplayer-spil eller fx WoW, så får du nok mere glæde af en IPS- eller VA-skærm.

Hertil skal du selvfølgelig overveje, om du ønsker en skærm der er mat eller glans. Står din computer i et rum, som du kan mørklægge, giver glansskærmen klar det flotteste billede. Men har ud ikke mulighed for at mørklægge lokalet, er en mat skærm langt bedre – fordi du så slipper for genskær, når solen skinner.

Find det rigtige tastatur til gaming

Når du skal vælge gamertastatur, skal du først og fremmest tage stilling til, om du vil have et mekanisk tastatur eller et membrantastatur. Membrantastaturet har én stor printplade, som alle tasterne går ned på, når du trykker på dem. Et mekanisk tastatur har en særskilt knap/switch under hver tast.

Mange gamere foretrækker et mekanisk tastatur, fordi det er mere holdbart, fordi knapperne kan skiftes ud og er nemme at gøre rente – og ja, fordi det lyder og føles lækkert. Til gengæld er netop lyden også et problem. Den, der sidder ved det mekaniske tastatur, synes det lyder godt – men for andre, der opholder sig i lokalet, larmer det en del.

Så står din computer i et rum, hvor andre også opholder sig, skal du nok gå efter et membrantastatur.

Gamertastaturer: Det rene lir inden for gamerudstyr

Rigtigt mange gamertastaturer kommer med lirede features i form af bagbelysning, der kan skifte farve, samt ekstra knapper, der er tilpasset forskellige spil. Det er derfor også her, du kan lire dit gamerudstyr set up op – hvis du altså er til gameræstetikken.

Køb på afbetaling – det skal du være opmærksom på!

Mange forældre med børn og unge mennesker i huset, vil opleve et tidspunkt hvor pengene svinder ind og hvor der ikke er råd til den nye vinterjakke eller et par nye shorts til de små. Det er helt almindeligt, og bestemt ikke noget at være flov over. Der er dyre perioder i enhver børnefamilie, og specielt op til jul, fødselsdage og konfirmationer kan dette ramme selv de bedste.

Men hvad gør man så?

Vi ser i dette blogindlæg nærmere på fordele og ulemper ved køb på afbetaling.

Fordele ved at købe på afbetaling

Der er et par åbenlyse fordele ved at købe på afbetaling, nemlig at du får det du mangler her og nu, uden at skulle låne af banken, opspare i en længere periode, eller optage et kviklån. Hvis det er vinter og dit barn mangler en vinterjakke, har du brug for varen her og nu – og her kan det være en smart løsning.

Mange frygter køb på afbetaling pga renter og gebyrer. Det er der dog ingen grund til. Så længe du betaler dine afdrag til tiden, finder der nemlig rigtig mange rente- og gebyrfrie løsninger du kan benytte dig af.

Disse udbydere tjener ikke nogle penge i første omgang, medmindre du glemmer at betale til tiden. Her vil du som regel blive opkrævet 100 kr. i rykkergebyr. Men det er også fair nok.

Der er altså hos mange udbydere intet farligt eller forkert i at vælge en sådan løsning.

En anden fordel ved at købe på faktura er, at du kan prøve tøjet og sende det retur som du ikke ønsker alligevel. På denne måde vil du kunne få en større mængde varer hjem, sende det retur du ikke ønsker at købe og nøjes med at betale for det du beholder. Du slipper altså for at have en masse penge ‘ude og hænge’ hos en masse webshops.

Ulemper ved køb på afbetaling

Ulemperne ved at købe på afbetaling opstår, hvis du ved med dig selv, at du er dårlig til at betale dine regninger til tiden. Så vil denne løsning som regel gå hen og blive dyrere end det oprindelige beløb. Vi vil derfor altid anbefale alle at 1) læse handelsbetingelserne på den enkelte shop igennem 2 gange, inklusiv betingelserne på afdragsudbyderens side, og 2) at overveje med dig selv, om du kan overholde betalingsfristerne der bliver sat af udbyderen.

Konklusion

Vi håber dette indlæg har givet dig lidt afklaring omkring, hvilke alternative betalingsmuligheder der findes. Hvis du indbetaler det aftalte beløb til tiden, er løsningen hos de fleste udbydere rente- og gebyrfri, og koster dermed ikke ekstra, og her kan det være en fornuftig nok måde at få sine varer inden sæsonen er fordi, eller hvis et akut behov opstår.