Sådan sparer du penge på varmeregning

De mange kolde vintermåneder bider sig ind i de danske stuer og medfører tit og ofte en dyr og kedelig varmeregning. Undgå dette i år, læs med her og opnå store besparelser på din varmeregning.

Brug din radiator korrekt og forbedre varmen i din bolig

Mange bruger deres radiator forkert, så derfor kan der være en del penge at hente ved at kigge på hvordan du anvender din bolig. Du vil også kunne opleve at din bolig opvarmes mere effektivt, og dit indeklima dermed bliver bedre. 

Indstil termostaterne ens: Sørg for at dine radiatorer er indstillet på det samme tal, så du ikke bruger unødvendig energi. Ved at have dine radiatorer indstillet på det samme niveau, vil varmen de udsender være stabil, og dine rum vil hurtigere blive opvarmet. 

Tænd flere radiatorer samtidig: Ved at have flere radiatorer, gerne alle, tændt samtidig, fordeles varmen bedst muligt i dit hus, så hver enkelt radiatorer ikke bruger unødvendige kræfter. På den måde holdes temperaturen også stabil.

Hold døre lukkede: Luk dørene mellem de forskellige rum i dit hus. Det hjælper med at holde på varmen i hver enkelt rum. Står døre åbne vil radiatoren automatisk arbejde på højtryk for at varme det rum op døren åbner ind til. 

Hold dine radiatorer frie: Sørg for at din radiator og termostat holdes så frie som muligt. Står din sofa foran radiatoren eller er den tildækket på anden vis, vil radiatoren tænke at der er varmt, så den lukker for varmetilførsel.

Sluk for varmen når du lufter ud: Selvom de fleste godt ved at de skal slukke for varmen når der luftes ud, er der alligevel mange som ikke gør det. Skruer du ikke ned for termostaten, når du lufter ud, vil radiatoren reagerer ved at hamre afsted for at varme rummet op til det den er indstillet til.

Få en varmepumpe installeret og spar penge

En luft til vand varmepumpe er en moderne og effektiv løsning til opvarmning af boliger – og så er det også en billig løsning. Du vil nemlig kunne opnå store årlige besparelse på varmeregningen med en luft til vand varmepumpe.

Med en luft til vand varmepumpe vil du også kunne få varmt vand i bruser og vandhane. Ligeledes kan den også nedkøle din bolig på varme sommerdage. En sådan varmepumpe er støjsvag, klima -og miljøvenlig samt effektiv og en billig løsning på den lange bane. 

Trænger din bolig til en reparation?

Er din bolig gammel, træt og utæt, hvorfor det er svært at opvarme den? Tit og ofte skyldes høje varmeregninger utætheder ved vinduer, i vægge, på loftet og ved taget. Derfor kan det være en god idé at gå din bolig igennem for utætheder.

Du kan nå langt med en efterisolering af taget og ved at skifte din boligs vinduer ud med nogle nye, tætte. Du vil ikke kun få et bedre indeklima og en billigere varmeregning i postkassen, men din boligs værdi vil også stige.

Gode råd til nem og sund aftensmad i en travl hverdag

Det kan være vanskeligt at nå det hele i en travl børnefamilie, hvor der også skal smøres madpakker, vaskes tøj, afleveres og hentes i institutioner og alt det andet, der hører med, når man har børn. Her får du en række gode råd til, hvordan du sikrer, at aftensmaden er sund, nem og lækker.

Ens hverdag er ofte travl, når man har børn, som også skal passes. Derfor er der mange, som er tilbøjelige til at vælge de lette udveje, når der skal laves mad. Det er dog ikke noget, der er nødvendigt, da det er muligt at tilberede nem og lækker aftensmad, hvis blot man planlægger det.

#1: Følg en ugentlig madplan

Hvis du vil sikre dig, at det er så nemt som muligt at tilberede aftensmad til hele familien, er det en god idé at følge en madplan. I madplanen kan I tage højde for, at maden skal være sund, men også gøre det nemmere at tilberede mad, som består af de samme ingredienser.

Du kan samtidig bruge krydderier til at pifte de forskellige retter op, så de ikke smager ens allesammen. Du kan få krydderier her – også flere end dem, du bare finder nede i det lokale supermarked. Hvis det skal være nemt, er krydderier en god måde, hvorpå du kan skabe forskellige smagsnuancer af de samme krydderier.

#2: Sørg for at handle ind til flere dage ad gangen

Når du følger en madplan, er det nemmere at planlægge indkøbene, så der ikke skal handles ind hver dag. Den tid, I normalt bruger på at handle ind, kan i stedet bliver brugt på at tilberede maden, og så er der pludselig mere tid i hverdagen.

Samtidig sparer I penge på at handle ind til flere dage ad gangen, da du ikke bliver lokket af impulskøb, hvis du ikke er nede at handle. Det er derfor en god idé, som ikke alene vil frigive mere tid, men også skabe mere luft i budgettet.

#3: Lav mad til flere dage

Hvis du virkelig vil spare penge og tid, kan det betale sig at lave mad til flere dage ad gangen. Det behøver ikke at være kedelige rester, hvis blot du sørger for at tænke ind, at maden skal kunne spises igen dagen efter. 

Det kræver naturligvis, at du laver rigeligt, men når du alligevel stå i køkkenet, tager det ikke meget længere tid at lave flere portioner ad gangen. Det handler blot om, at der skal flere ingredienser i maden.

#4: Udnyt kummefryseren

Selvom du laver meget mad ad gangen, er det ikke ensbetydende med, at det nødvendigvis skal spises på to sammenhængende dage. Du kan nemt fryse de fleste retter ned, så der altid er noget i fryseren på de dage, hvor der ikke er tid eller overskud til at tilberede mad fra bunden.

Kvit smøgerne: Her er 4 gode råd til at komme af med rygetrangen

Flere og flere påbegynder et rygestop, men statistikker viser, at det langt fra er alle, der får succes med det. Hvis du er seriøs med dit rygestop, følger her en række råd, som du kan bruge til at komme smøgerne til livs.

Rygning er hverken sundt eller godt for pengepungen – og så fører det gener med sig senere i livet. Hvis du er i tvivl om, hvordan du kommer rygetrangen til livs, får du herunder en række gode råd, som du kan følge.

Vær opmærksom på, at det langt hen ad vejen handler om viljestyrken. Du skal holde fast i din beslutning om, at du vil stoppe med at ryge, hvis du rent faktisk vil have succes. Forskning viser, at nøglen til at ændre en vane er at være udholdende.

#1: Fortæl om dit rygestop

Det er en god idé at fortælle venner og familie om din beslutning, når du vil stoppe med at ryge. Det er vanskeligt at stoppe på egen hånd, fordi man kun har sig selv at leve op til. Hvis du får hjælp til at stoppe, er det ikke kun dine egne forventninger, der brydes, hvis du falder i. Det kan hjælpe dig med ikke at gøre det.

#2: Søg hjælp, når du vil stoppe med at ryge

Hvis du vil stoppe med at ryge, kan det være en god idé at søge hjælp hos en professionel. Det kan eksempelvis være en psykolog eller hypnotisør, som kan hjælpe dig med at dæmpe rygetrangen. Det kan du læse mere om her: https://backontrack.dk/. 

#3: Skift din dårlige vane ud

Forskning viser, at man ikke bare kan stoppe med en vane. Man er nødt til at ændre den, fordi den er lagret dybt inde i dig. Når du får lyst til at ryge, skal du altså give dig til noget andet, så din hjerne til sidst tænker på det, når rygetrangen opstår, frem for at du skal ryge en cigaret for at få din belønning.

Det kan eksempelvis være at løbe en tur, at tage et bad, at spise en gulerod eller noget andet, som gør dig glad. Hvis du bliver ved med at gøre det samme, hver gang rygetrangen opstår, vil din hjerne til sidst tænke på det i stedet for en cigaret.

#4: Acceptér, at du kan fejle

Det er ikke alle rygestop, der går lige godt. Det er noget, de fleste, der har forsøgt at stoppe med at ryge, kan skrive under på. Du bør derfor acceptere, at du kan falde i, og at det er helt normalt. Det er dog ingen grund til at begynde at ryge igen – der er plads til fejltagelser, men du bør ikke miste modet.